又到了哺餵母奶的人森了~雖然已經是第二胎，但依舊在懷孕時就打定要餵母奶至少半年！所以跟第一胎時一樣，在32週就聽從醫生指示孕期補充卵磷脂，為即將到來的乳母人森做準備了！而為了在產後的哺乳期能夠輕鬆，更是不能間斷補充喔～畢竟誰都想打敗＂石頭○＂這個大魔王啊！還記得第一胎的時候，有幾次真的是痛到能摸都摸不得，一直脹痛就算了，還會滴滴答答一直滴奶！後來連續幾天吃了比平常多兩倍的卵磷脂才好！而這胎在產後選擇了在媽媽界相當有知名度的＂孕哺兒＂，而且新一代是奶素可食用的新配方，平常吃素食的媽媽也可以安心使用喔！
其實我算是很幸運的母奶媽媽，奶量是屬於供需平衡的那種，大約要6、7個小時才會有脹奶不適的感覺。第一胎因為浩哥不願意親餵，我只能採用母奶全瓶餵的方式。大家都知道嬰兒嘴巴的吸吮對於乳腺的暢通與奶量有多麼的重要，但因為浩哥的緣故，我也只能退而求其次使用擠奶器。所以在兩年多前真的還蠻常塞奶的，不是到整顆的石頭奶，但只要有硬塊就足以讓我痛不欲生了！真的是連輕輕碰到都會痛，尤其是洗澡的時候好痛苦啊！
適當的補充卵磷脂可以調整母乳中的多元不飽和脂肪酸百分比，母乳的濃稠度就會改變！這對我來說真的很有感，因為我是只要有硬塊，快吃比原本劑量多一至兩倍的卵磷脂一、兩天後，硬塊就會自己消失囉！所以在哺育母乳期間補充卵磷脂真的很重要，而味道好及型態好入口也是我選擇卵磷脂的重點。第一胎懷浩哥時，吃的是膠囊狀的卵磷脂，不誇張那一顆絕對超過一公分那麼長，非常大顆，有時候我都要狂喝好多的水才有辦法吞進去，要不然總是感覺膠囊卡在喉嚨，有強烈的異物感！
菁鑽卵磷脂多機能細末的粉末真的非常細緻，很好化開不會嗆口喔！而且有種淡淡的草莓奶香，每次都讓我有種在吃零食的錯覺！
所以這胎選了孕哺兒的菁鑽卵磷脂多機能細末，粉末狀非常好入口，還有著淡淡草莓香氣，不會再有吞膠囊時那種作嘔的感覺！產後護理之家的衛教護理師建議我，卵磷脂要在空腹的時候吃，我通常就是在早上起床、晚餐前及睡前服用。孕哺兒的卵磷脂多機能細末除了含有最基本的卵磷脂之外，還有絲胺酸磷脂質PS（腦磷脂）、初乳蛋白（初乳蛋白）及日本專利纖維（Fibersol-2）。不僅哺乳期需要吃，懷孕時也很需要喔！就像我剛剛上面段落提到的，我的產檢醫師也建議孕婦在32週就可以吃卵磷脂，當然早點吃也沒問題，補了媽媽也補寶寶唷！而我本身就是算在懷孕初期就開始吃的群族，羊水中及胎兒在母體中肺部細胞、腦部與神經系統都含有大量卵磷脂，卵磷脂也可以作為母胎的營養補給。
能看著孩子喝著自己的母奶，真的有一種難以言喻的幸福感！喝吧～小怪獸，你喝的都是媽媽的血啊！
而在哺乳期間，卵磷脂與絲胺酸磷脂質PS（腦磷脂）對寶寶也非常重要！媽媽吃進去的營養，全都會透過母乳的餵養到孩子身上，像我除了吃DHA之外，卵磷脂也含有對寶寶有益的成分。出生後到六個月大時，正是聰明發展最快速的時期。而卵磷脂與絲胺酸磷脂質PS（腦磷脂）也能持續對寶寶認知營養有很好的幫助喔！不僅能讓媽媽哺乳之路更順暢，對寶寶也提供了不可或缺的營養，真的是一舉兩得呢！
還記得當時在產後護理之家時，經常會有油飯跟彌月蛋糕的試吃，但護理師都會告誡我不能吃太多。因為油脂含量高的食物很容易造成塞奶，還可能會變成乳腺炎，嚴重的話，可能還必須藉由手術的方式治療！對於坐月子時本來就沒什麼奶的我來說，真的都乖乖的少吃，幾乎都是先冰在冰箱，等老公下班到產後護理之家才忍痛奉上！不過也因為剛生完在月子期間真的都很忌口，加上卵磷脂都沒少吃，第一胎在初期時擠奶真的都比較順！
很多人比較在意母乳的量，但其實母乳的質，就是包含的營養也不能忽視喔！
不過第二胎一直都皮皮的我，仗著自己第一胎初期奶量少時沒塞過，彌月蛋糕、油飯試吃都自己吃下肚就算了，還會偷跑到外面的甜點店買蛋糕吃！於是乎，我就被天天都來關心的護理師發現我的胸部有硬塊了！好吧～在那之後，我真的就不敢再給笑（囂張）了！畢竟雖然已是第二胎，我還是希望至少能哺育母奶六個月以上！後來護理師也跟我說，如果真的嘴饞很想喝珍珠奶茶、吃蛋糕也沒關係，但可以在早午晚補充卵磷脂之外，在吃高油脂食物前再吃一次卵磷脂，油脂乳化比較不會卡卡喔！
隨手包的設計包裝非常貼心，出門在外也能夠輕鬆補充卵磷脂喔！
這次吃的菁鑽卵磷脂還有添加金絲燕窩跟微奈米真珠粉，還可以幫媽媽一併養顏！當了媽媽以後的我們，真的都是全心全意地為孩子著想。很多時候都忘了也要好好地愛自己、照顧自己！尤其剛生產完時，看著鏡子裡的自己，總會有那種回不去了的感覺。產後元氣大傷，看來好憔悴，再加上肚子沒有那麼快就消風。產後的寶寶在適應這個世界，而我們也在努力學習當個媽媽，很多時候都會覺得心有餘而力不足啊！所以我覺得菁鑽卵磷脂真的很貼心，不用再記著要吃那麼多地的瓶瓶罐罐，一次就滿足了媽媽與寶寶！我們當了媽媽，也要當個保有光彩的女人啊！
媽媽們～有了孩子之後，我們更要懂得愛自己唷！
除了塞之外，還有讓新手媽媽們都非常在意的事，那就是產量！我想應該有一半以上的媽媽，都曾經為了寶寶喝不飽煩惱過吧？！我第一胎時因為浩哥不親餵的關係，少了吸吮的刺激，一直衝不上來！不過當時的老吳堅持讓浩哥睡前喝配方奶，覺得比較不會餓醒，容易睡過夜。（現在似乎已經證明睡過夜跟配方奶是沒有關係的啦！）所以我的奶量也不至於不夠供給浩哥白天約三、四餐的量！本來預計母乳哺餵到一歲的我，因為在浩哥十個月大時奶量驟減，覺得也接近一歲了，不想再這麼累，就順其自然的退奶了！
第二胎的冠弟，雖然一開始處於供需平衡，在產後護理之家時，可能一週會喝到兩、三次的配方奶。但身為二寶媽媽的我，已經不會像第一胎時那麼執著，覺得有母奶給寶寶喝當然很好，可是不會像第一胎浩哥時那麼有壓力！在產後護理之家時，每天吃好睡好，我晚間睡覺也不會爬起來擠奶，覺得有充足的睡眠真的很重要！畢竟我們都知道出了天堂般的產後護理之家後，回家是要面臨作息不穩定、不分日夜的孩子啊！所以我的奶量都還算可以追得上冠弟喝奶的量！
一整個晚上都沒有爬起來擠奶，一早的奶量應該有衝破300ml了吧！滿到看不見空隙了！
殊不知，過了一個月糜爛的生活之後，回到家的冠弟果然日夜顛倒，把媽媽操得嫑嫑的！由於嚴重的睡眠不足、睡眠中斷，加上一打二的壓力好大，頓時驟降！不過因為剛出生兩、三個月的新生兒胃容量還不大，所以我也還可以讓他喝到全母奶！直到最近冠弟已經大約四個半月大了，每一餐的奶量都是200ml~240ml，已經無法全天供給母奶了，大約一、兩天就會喝到一餐配方奶！最近我的奶量不知為什麼又突然下降，明明我就都有吃好睡好啊！（因為冠弟出產後護理之家一個月後，很爭氣地就睡過夜了！而且是從晚上10點到隔天早上8點，中間完全不會夜驚或哭鬧的那種！跟哥哥相比真的天使太多了！）
因為我知道寶寶出生前六個月的母乳哺餵真的很重要，可以降低過敏體質的發生。所以雖然我並不是追求百分百的母奶媽媽，卻也還是希望冠弟能在六個月內多喝一些母奶，於是我開始無壓力追奶期，也就是說我會吃坊間流傳會發奶的食物，有吃過發奶膠囊之類的，但成效都一直沒有很好！從第一胎浩哥開始，其實我都有嘗試發奶的食物，但到浩哥十個月大斷母奶時，我都還找不到會讓我發奶的食物！所以這一胎我也還在尋找中啊！
雖然冠弟已經四個多月大，開始接觸副食品了！但不要忘記一歲以前的主食是奶喔！
不過這一胎因為吃了孕哺兒的菁鑽卵磷脂多機能細末，所以我現在也一併開始喝哺多多囉！不得不說，哺多多哺乳茶真的是"少奶奶"的救星啊！原本以為以漢方草本為主要成分的哺多多，會有很重的中藥味或苦味，但其實喝下的時候並不會有喝藥的感覺喔～哺多多的原材料為王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子以及少許的葡萄糖，所以喝起來就像是淡淡的藥膳加上一些些的甜味，非常好入口喔！第一胎浩哥不親餵，這一胎冠弟很乖願意親餵，都很快就吸得上，可惜因為有大寶的緣故，也無法時常把冠弟掛在身上親餵，少了吸吮的刺激，好可惜啊！
哺多多也是細小顆粒狀，每次舀五匙進杯子裡，再用溫熱開水沖泡即可！而且顆粒很好沖散化開，我都不需要使用任何器具攪拌，真的很方便喔！因為一打二的關係，我每天只能撥出四個空檔時間擠奶，也都遵照指示在每次擠奶前20-30分鐘沖泡飲用，所以我就是一天喝四次唷！偶爾覺得想要加強一下，也會喝到五次，總之也是蠻隨興的！因為我覺得蠻好喝的，有時候天氣冷冷地想喝點熱的，也會泡一杯來暖暖胃喔！
我通常都是用兒子們泡奶的熱水壺沖泡，也就是攝氏70度的熱水～
喝了大約一週之後，成效就會比較明顯了！一天哺多多神隊友，冠弟母乳一餐就達陣囉！對我來說真的幫助很大！母乳的哺餵過程中有卵磷脂與哺多多的輔助，不僅幫我顧好母乳的質，也兼顧到量的部分。讓我這個從第一胎時奶量就不算豐沛的媽媽來說，真的是很大的安慰，也更有信心可以讓寶寶繼續喝母奶唷！
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